Tips Kesehatan Pria Dewasa

Tips Kesehatan Pria Dewasa - Semua pria ingin memiliki kondisi tubuh yang sehat, stamina kuat dan prima. Kesehatan pada pria melingkupi dua hal, yaitu kesehatan yang berhubungan dengan tubuh serta kesehatan reproduksi. Jika keduanya ingin selalu dalam kondisi baik dan sehat maka di perlukan pola hidup sehat pula seperti diet sehat, olahraga, dan dalam kehidupan sehari hari menerapkan gaya hidup yang sehat.

Berdasarkan dari sebuah survei, ancaman kesehatan yang biasanya dihadapi oleh laki laki dewasa adalah adalah kanker, masalah jantung, serta masalah kesuburan. Supaya terhindar dari masalah tersebut, perlu upaya pencegahan dengan melakukan kebiasaan hidup yang sehat sehari hari. Di bawah ini ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan pria dewasa :

Tips Kesehatan Pria Dewasa


1. Menjaga Berat Badan
Berat badan pria bisa berpengaruh pada kesehatan yaitu mempengaruhi kadar hormon testosteron pria, jumlah sperma, termasuk libido seksual pria. Maka itu, setiap pria harus melakukan berbagai langkah agar berat badan selalu terjaga dan terkontrol.

2. Hindari Rokok dan Minuman Alkohol
Pada kehidupan jaman sekarang ini, banyak sekali pria dewasa yang memiliki kebiasaan tidak sehat seperti merokok dan meminum minuman mengandung alkohol yang memabukkan. Jika ingin memiliki tubuh dan reproduksi yang sehat, lebih baik jauhi rokok dan alkohol.  

3. Rutin Olahraga
Olahraga merupakan salah satu cara untuk sehat bagi pria, oleh karena ini gaya hidup ini sebaiknya tidak ditinggalkan oleh pria. Apabila Anda termasuk orang yang sibuk, tetaplah untuk olahraga walau hanya dua kali selama seminggu. Pastikan Anda melakukan olahraga atau latihan fisik secara seintens.

4. Lakukan Check-up Kesehatan
Banyak dokter telah merekomendasikan bahwa pria dewasa agar secara rutin untuk memeriksakan kesehatannya. Beberapa ancaman penyakit berbahaya seperti penyakit diabetes, arteri tersumbat, hingga penyakit kanker perlu dicegah sedini mungkin dengan cara memeriksakan diri sebelum Anda jatuh sakit.

5. Buang racun
Makanlah sayuran dan buah buahan karena kedua makanan ini sangat menyehatkan. Selain itu, cukupi kebutuhan air minum. Kebiasaan ini sangat penting sekali buat pria dewasa karena dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dalam tubuh penyebab penuaan dan penyakit.



Minum Fiforlif
Usus Sehat Perut Ramping



https://goo.gl/vry8kV



Bagikan ke :
Facebook Tweet Google+ Digg