Buah stroberi bisa di makan langsung ataupun di buat jus, Bahkan buah ini juga sering di olah sebagai campuran aneka makanan untuk memberikan rasa strawberry. Beberapa manfaat buah strawberry di antaranya adalah untuk memutihkan gigi, untuk mengatasi masalah pada pencernaan, serta untuk mencegah atau sebagai pengobatan penyakit. Apa saja manfaat lain dari buah strawberry bagi kesehatan tubuh? Silahkan simak di bawah ini seperti yang dilansir dari Boldsky.
Manfaat Strawberry Untuk Kesehatan Tubuh :
1. Menurunkan berat badan
Buah ini memiliki kandungan kalori yang rendah dan banyak mengandung serat sehingga jika di konsumsi dapat membantu menurunkan berat badan yang berlebihan. Kandungan serat yang terdapat dalam buah stroberry bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga dapat mencegah keinginan untuk ngemil. Kandungan Vitamin C yang terdapat dalam buah strawberry juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan dapat membakar kalori secara cepat.
2. Melawan kanker
Strawberry memiliki kandungan Asam ellagic yang mampu berperan melawan pertumbuhan sel kanker yang ada di dalam tubuh. Bukan cuma itu saja, buah stroberi juga kaya akan kandungan antioksidan yang dapat mencegah timbulnya kanke
3. Meningkatkan sistem imun
Strawberry kaya akan vitamin C-nya yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Stroberi juga di percaya dapat menghalau serangan infeksi yang menjadi pemicu berbagai macam penyakit. Vitamin C yang terkandung dalam buah stroberi jika dikombinasikan dengan makanan lain yang banyak mengandung zat besi akan memberi manfaat ganda buat kesehatan tubuh.
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Buah ini juga kaya akan antioksidan seperti anthocyanin yang dapat membantu mencegah pembentukan kolesterol jahat. Dengan mengonsumsi buah stroberi akan mendatangkan efek yang baik buat kesehatan jantung.
5. Mencegah keriput
Mengkonsumsi stroberry dapat meningkatkan elastisitas kulit seiring dengan bantuan dari kolagen yang diproduksi oleh vitamin C. Maka dengan mengkonsumsi buah ini akan memberi manfaat kecantikan kulit. Kandungan vitamin C bisa membuat kulit lebih bercahaya dan kulit jadi tampak lebih kenyal.
6. Menjaga kesehatan rambut
Buah cantik ini juga di percaya mampu mencegah kerontokan pada rambut. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam strawberry dapat mencegah kerontokan pada rambut, mencegah ketombe serta infeksi pada kulit rambut.
7. Mempertajam daya ingat
Berdasarkan hasil beberapa penelitian, kandungan falvanoid yang terdapat dalam buah stroberi juga dipercaya dapat menjaga kemampuan mengingat. Caranya adalah dengan rutin mengkonsumsi buah stroberri dua buah stroberi setiap hari.
Minum Fiforlif
Usus Sehat Perut Ramping
